Có nhiều thứ để lo
        Mà mình ôm không xuể 
        Thôi thì cứ kệ đi 
        Mình mặc theo cuộc sống 
       
        Tới đâu hay tới đó 
         Mình cũng không vội vàng 
         Cứ bình an mà sống 
         Tĩnh tại và an nhiên 
       
          Trong giây phút hiện tại 
          Ta nhận biết hơi thở 
           Hít vào biết hít vào 
           Thở ra biết thở ra
           
           Quá khứ đã đi qua 
           Tương lai thì chưa đến 
            Chỉ có hơi thở này 
            Giúp ta sống tỉnh thức 
  
            Đường đi bát chánh đạo 
            Thấy, biết và chấp nhận 
             Trạo cử với hôn trầm 
             Tự sinh rồi tự diệt 

             Hơi thở là người bạn 
             Thanh tẩy thân tâm trí 
             Đưa năng lượng đi vào 
             Bình an và hạnh phúc.

Bấm để xem video

HLV Hoàng Chiên - Tháng 9/2021

CLB3T

Bấm để xem video