Đức Đạt Lai Lạt Ma có một công thức sống hạnh phúc "3T" như sau. Mỗi người nên sở hữu, mới có thể an nhiên ngắm nhìn cuộc sống.

Công thức sống hạnh phúc "3T"

Đức Đạt Lai Lạt Ma có một công thức sống hạnh phúc "3T" như sau, mỗi người cần: 

- Tôn trọng bản thân: Nếu không tự tin và tôn trọng chính mình, bạn không thể thành công ở bất cứ điều gì. Tự tin là chìa khóa thành công. Tôn trọng bản thân chính là nòng cốt quyết định.

- Tôn trọng người khác: Những người không tôn trọng người khác sẽ nhận lại điều tương tự. Gieo nhân nào gặt quả ấy. Gieo nhân thiện gặt trái ngọt. Gieo nhân ác gặt trái đắng.

- Trách nhiệm với hành động của bản thân: Bạn là người kiểm soát cuộc sống của mình, vì vậy đừng đổ lỗi cho người khác vì những sai lầm hay bất hạnh xảy ra. Chẳng ai có thể giúp đỡ bạn, khiến cuộc đời bạn hạnh phúc hơn ngoài chính bạn đâu.

Tại sao chúng ta phải phức tạp hóa cuộc sống? Bạn hãy bằng lòng với những gì mình có và không cần phải cố gắng quá sức. Bạn hãy dành thời gian cùng với gia đình của bạn, hãy lắng nghe, chia sẻ cùng các thành viên trong gia đình. Khi bạn cảm thấy thất vọng, buồn bã bạn hãy cố gắng nghĩ ra hay làm điều gì đó hài hước, gây cười để xoa dịu tâm trạng và cảm xúc của bạn. Bạn chính là người bạn thân nhất của mình.

7 nguyên tắc làm nên một cuộc sống hạnh phúc

1. Đừng ép bản thân vào khuôn khổ cứng nhắc. Mắc kẹt vào điều gì đó sẽ khiến bạn đứng yên và dần thụt lùi về sau.

2. Nếu đang bị ảnh hưởng bởi những điều tồi tệ, bạn nên dừng suy nghĩ tiêu cực và thoát khỏi việc xoay quanh những người tương tự. 

3. Đôi khi, bạn phải sẵn lòng nhìn và đánh giá mọi thứ theo những góc nhìn mới hơn, khách quan hơn và đòi hỏi để sang một bên cái tôi hiện hữu.

4. Làm việc chăm chỉ là một thái độ đúng đắn trong cuộc sống nhưng trước nhất bạn nên làm vì bản thân

5. Đừng từ bỏ thời gian quý giá của hiện tại để đánh đổi cho những điều đã qua không thể níu giữ.

6. Học cách trở thành người hạnh phúc bằng việc yêu thương chính mình.

7. Tất cả mọi thứ chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống này đều có lý do. Hãy học hỏi thất bại từ những sai lầm.

Nguồn: phunutoday